こんにちは(^^)/ 牛乳にラードを溶かして レンジでチンしたら 温めすぎて口の中やけどしてしまいました... いつものやけどより酷いです(´;ω;｀) 湯気でてないから そんなに熱いと思わなかった！ さて、先日母乳の成分について書きました。 この前は糖質につ…

こんにちは(o^^o) MEC食にたどり着いた人って、糖質制限から入る人が多いと思うんです。 だいたいは痩せる目的ですよね。 痩せる目的でMECにしたのに、 体重が増えたら な、なんで…(´･ω･`) ってなりますよね！ 私も初めはそうでした！ これについてググって…

こんにちは(o^^o) 今週から急に冷え込むみたいですね！ 週末はBBQをしてきました。 やっぱ炭焼きの肉は最高です。 気温は低かったけど、火があるから意外と平気でした(^o^) さて本題です。 冷え性って、女性なら仕方ないのかなって思ってました。 なんで男性…

こんにちは！ 最近、夫が娘をお風呂に入れてくれません。 ちょっとだけイライラしています(￣^￣)ゞ 生理前後のホルモンのせいかも。 そう！私、産後2ヶ月で生理きたんですよ！ 普通、母乳あげてる間は生理とまるんですけどね。 年齢でしょうか。 健康なのは…

こんにちは∩^ω^∩ 昨日の夜ごはんはグリルで鶏肉を焼いてみました。 塩胡椒かけてピザソースとチーズを乗っけて... 楽ちんで美味しかったです(^^) 初めてグリル使った\(^^)/照 私の朝ごはんはいつもこんな感じです。 ドーーーーン 200gくらいありますかね？？…

今日の朝ごはん 豚肉を炒めたもの 150gくらい ゆで卵 1個 6Pチーズ 2個 みかん 1個 鉄分、葉酸のサプリ いつもこんな感じです。 テキトー)^o^( 午前9時頃は娘が寝てることが多いので、そのすきに。 静かに肉炒めて…静かにムシャムシャ… こんだけ食べたら夕ご…

専業主婦 7月に娘を出産 万年ダイエッター 158cm、58kg ゆるいmec食実践中 大学中退、元理系 社会人経験なし (←コンプレックス) 節約&小遣い稼ぎがマイブーム 綺麗な字を書くことが趣味 文章書くの苦手なので箇条書きです。。。苦笑 思いつくがままに挙げて…

はじめまして。 もともと文章書くのは苦手なのですが、始めてしまいました……ブログ(//∇//) 話し相手いないし、育児について考えてたら なんかこう、アウトプットしたくて！ 思春期あたりから、栄養について興味がありました。 授乳中とか、ボーッと考えごと…